Стъпка 1: Намерете си гадже. Бъдете щастливи. Разделете се. Бъдете нещастни. (Ако не сте нещастни – няма да се получи. Опитайте отново – много е важно да сте нещастни…) Така. Ако вече сте нещастни – преминете нататък!
Стъпка 2: Какво искате: +7kg или -7kg?
Стъпка 3.1: /За +7kg/: Всеки път, когато се замислите колко сте нещастни – хапвайте! Не на плодовете и зеленчуците! Те са гадни и само ви пречат! Кремчета, пастички, тортички, тулумбички, парфета, петифюри, баклавички, реванета, банички, кифлички, козунаци, сладки, вафли, бисквити… Не се ограничавайте!
Стъпка 3.2: /За -7kg/: Физическо натоварване – всеки път, когато се замислите колко сте нещастни – тичайте, правете лицеви опори или нещо друго зорно! И така – докато се убедите в правилността на мисълта „Понякога физическата болка може да заглуши душевната“. След това продължете! Упражнения до изнемога! Като ви свестят – къде отивате? Точно така – слизате от линейката и се връщате във фитнеса!
Стъпка 4: Седемте килограма със знак по ваше желание са вече факт. Щастливи можете да вземете листа, на който сте отпечатали този смислен пост с програмата ви за промяна на теглото – вземете листа и го изяжте! (така или иначе, вие вече или ядете всичко, или отдавна не сте яли нищо…)
Няма коментари:
Публикуване на коментар